本发明涉及一种预防耳力受损的方法，该方法包括：提供飞机座位耳机报警系统以在乘客耳内的耳膜鼓出程度超限时发出耳膜异常报警信号，飞机座位耳机报警系统包括：飞机座位耳机，包括控制盒、连接线、插头、左耳塞和右耳塞，插头用于插入相应飞机座位上的插孔以接收音频信号，连接线分别与插头、左耳塞和右耳塞连接，控制盒设置在连接线上，内设嵌入式处理芯片，用于将音频信号通过连接线传送到左耳塞和右耳塞以进行音频播放；耳膜识别子系统，包括左耳膜识别装置和右耳膜识别装置，左耳膜识别装置设置在左耳塞上，右耳膜识别装置设置在右耳塞上，左耳膜识别装置和右耳膜识别装置的结构相同。