本发明公开一种高触变性3D打印混凝土及其制备方法，按一立方混凝土计，各组分所占重量百分比为：水泥35～40%、聚羧酸减水剂0.1～0.4%、聚丙烯纤维0.1～0.4%、3D打印混凝土专用触变剂1.0～3.0%、水12.5～14.5%、其余为砂。本发明使用3D打印混凝土专用触变剂制备出高触变性、良好流变性能、打印过程不开裂、稳泡能力强、泵送性、可挤出性和可建造性的3D打印混凝土，兼具早强性能，3D打印的凝结时间缩短，有利于在多层覆盖荷载后也不发生明显变形；本发明原材料获取简单、成本低、制作工艺简单，而且能极大改善3D打印混凝土的可打印性、外表面的平整度和早期强度。