本发明涉及一种深海钻井溢流和井漏监测方法，包括以下步骤：1)在钻井循环系统的入口处设置第一质量流量计，在钻井循环系统的出口处设置第二质量流量计，第一质量流量计和第二质量流量计分别对钻井循环系统入口和出口处的质量流量数据进行实时采集，并将采集到的数据传输至数据处理分析端；2)数据处理分析端对钻井循环系统入口和出口处的质量流量数据进行处理，从而对钻井的溢流情况进行实时监测：3)数据处理分析端对钻井循环系统入口和出口处的质量流量数据进行处理，从而对钻井的井漏情况进行实时监测。