本发明提供了一种用于减小自升式钻井平台拔桩阻力的装置及钻井平台，该装置包括：长度可调节的占位装置，占位装置包括：一个固定筒；多个活动筒，多个活动筒在固定筒内由外至内依次插接，相邻两活动筒能轴向相对移动地连接，最外侧的活动筒能轴向移动地与固定筒连接，占位装置通过活动筒的轴向移动伸长或缩短。钻井平台包括：平台主体；支撑平台主体的桁架式桩腿，桁架式桩腿包括桩腿桁架本体、以及连接在桩腿桁架本体下方的桩靴；用于减小自升式钻井平台拔桩阻力的装置，占位装置设于桩腿桁架本体内侧，固定筒固定连接在桩靴上方。本发明能减少桩腿桁架本体中的回填土体积，减小(56)对比文件代运锋;詹新宝;荆朝旗;翟高明;郭瑞;陈镇.海洋深水钻井新概念――“ABS”装置.科技信息.2010,(第17期),全文.张川;宋振华;郑泳;刘鸣;肖力彤;杜文波;刘义.钻完井一体式油套管头的研制与试验.石油机械.2015,(第02期),全文.