本发明公开了一种砂筒预压装置及预压方法，涉及桥梁施工技术领域。该装置包括预压架、支撑台和压紧装置，所述预压架包括水平间隔设置的上支撑板和下支撑板，所述上支撑板和下支撑板之间间隔垂直设有至少两根调节杆，每一所述调节杆的一端与所述上支撑板连接，另一端与所述下支撑板连接，所述上支撑板和下支撑板均可以沿所述调节杆的长度方向移动，并与所述调节杆形成高度可调的预压区域，所述压紧装置位于所述预压区域内，所述压紧装置用于抵持于砂筒一端面上以压紧砂筒。本发明提供的砂筒预压装置及方法，解决了传统预压装置不适合多种吨位的砂筒预压的问题，结构简单，实用性强。