本发明公开了一种中低压开关柜弧光传感器自检方法及弧光保护设备，自检方法的实施步骤包括向弧光传感器照射指定强度和频率的自检光，如果感应光信号获取成功则提取感应光信号的频率，判断感应光信号、自检光的频率是否一致，一致则判定弧光传感器正常运行、否则判定弧光传感器受到外部干扰光源的影响；如果感应光信号获取失败则判定弧光传感器或自检光的光源故障；弧光保护设备包括自检光发光单元、弧光传感器、执行机构、信号采集模块、信号转换模块和主控单元。本发明基于感应光信号完成对弧光传感器故障或者自检光的光源故障、弧光传感器正常运行以及是否受到外部干扰光源的影响的判断，从而快速地发现上述故障，提高弧光保护的可靠性。