一种互联电网有功备用共享容量的计算方法及系统，包括：基于故障分区电网的运行状态和非故障分区电网的可支援总容量，计算快速备用容量共享需求；基于所述快速备用容量共享需求进行支援，针对支援后的运行状态，计算慢速备用容量共享需求；基于所述慢速备用容量共享需求确定共享慢速备用容量分配方案。本发明通过计算各分区电网的快速备用容量共享需求，判断备用共享的类型和数量，并考虑非故障分区的备用冗余容量将共享容量在非故障分区电网进行合理分配，为实现互联电网间的有功备用相互支援提供技术支撑，提高系统运行的可靠性，并且有利于实现有功备用资源的大范围优化配置。