一种核磁共振岩芯孔隙流体自旋回波成像方法。该方法利用一套射频激励线圈和梯度线圈组，实现岩芯孔隙流体空间上任意层面的油水分布成像。在磁共振射频激励脉冲序列中，先后施加一个90度脉冲和一个180度脉冲，分别用于使磁化强度矢量偏转90度和180度，后者经过二分之一回波时间后，在磁共振射频序列中产生一个幅度由小到大、又由大到小的回波信号。该方法还涉及三个用于空间位置编码的梯度磁场序列，分别是梯度线圈组选层梯度序列、梯度线圈组相位编码梯度序列和梯度线圈组读出梯度序列，分别用于成像层面位置选择和平面上二维空间定位,该方法还能通过成像手段获取油水资源在孔隙中的分布信息。