大电容直流电缆雷电冲击电压试验波形过冲抑制方法，涉及雷电冲击电压试验技术。目前，缺少相对统一的计算公式或模型以定量确定过冲抑制回路参数。本发明包括以步骤：1)对包含阻尼电容的雷电冲击电压试验4阶放电回路进行分析，推导出其对应的输出电压s域表达式U(s)和时域表达式u(t)，并引入可表征波形过冲率的变量δm；2)以δm最小化为目标函数，建立优化模型，在满足各种约束条件下求得阻尼电容的最优解，间接实现过冲率的最小化；3)根据计算获得的阻尼电容的最优解设置波前电阻并联的阻尼电容，以对过冲率和波前时间进行有效限制，提高冲击电压发生器的带载能力。定量确定过冲抑制回路参数，从而实现雷电冲击波形参数的最优化。