本发明公开了一种用于控制抽蓄机组水泵工况的启动过程的方法，包括：根据抽蓄机组水泵水轮机的全特性曲线，获取所述抽蓄机组在水泵工况下可进行短暂停留的最小导叶开度和所述抽蓄机组水泵工况达到目标运行状态时的最大导叶开度，根据所述抽蓄机组水泵工况达到目标运行状态时的最大导叶开度，将所述抽蓄机组水泵工况的启动过程划分为多个启动阶段，依次完成多个启动阶段中的每个启动阶段，以使得最后一个启动阶段完成后，所述导叶开度等于所述抽蓄机组水泵工况达到目标运行状态时的最大导叶开度。解决抽蓄机组在抽水开机时，导叶开度在短时间内开到最大，造成联络线功率和频率波动过大，不利于电网稳定运行的问题。