本发明公开了一种基于变电压异频介损曲线定量评估油纸绝缘水分的方法。传统的工频介损试验，只能反映设备在工频某一电压下设备的介损情形。本发明在异于工频的附近频率，对油纸绝缘类设备进行升压和降压试验，获得变电压异频介损曲线；满足曲线特征后，对变电压异频介损曲线特性进行提取，结合数值模型库进行比对分析，对油纸绝缘类设备内的含水量进行定量分析，从而定量地判断油纸绝缘类设备的绝缘情况。本发明通过将异频介损曲线中，升降压曲线之间的有效面积与设备的含水量进行定量关联，大大简化、提高了设备含水量检测的操作与精确度。