本发明提供了一种调节方便的负刚度装置，属于振动控制技术领域，包括对称铰接于连接座的两套预压力弹簧机构，每套预压力弹簧机构均包括弹簧座一、弹簧、弹簧座二和调整螺杆，弹簧通过弹簧座一与弹簧座二压紧；弹簧座二与弹簧座一滑动配合连接；带有外螺纹的调整螺杆与弹簧座二通过螺纹连接并通过锁紧螺母拧紧；弹簧座一与机架铰接。当连接座上下运动时，对称布置的两套预压力弹簧机构对连接座的作用力合力与连接座的位移方向一致，其刚度为负值，且大小与位移成比例关系，通过改变调整螺杆旋入弹簧座二的深度，达到改变负刚度大小的目的。