本发明公开了一种低渗储层高温高压渗吸驱油采收率的实验测试方法，包括：（1）取得地层水，测得地层水黏度μw、地层水密度ρw；（2）配制实验模拟油，测量模拟油密度ρo；（3）将岩心样品清洗、烘干后，质量为m1；（4）对岩心饱和地层水，束缚水质量为m2，束缚水饱和度下的岩心质量m3=m2+m1；（5）对岩心饱和模拟油后，岩心质量为m4，饱和油体积Vo=(m4‑m3)/ρo；（6）将饱和地层水和模拟油的岩心称重，记为m5，然后将岩心放在装有地层水的中间容器中，在地层温度、地层压力条件下，进行高温高压渗吸；（7）渗吸结束后，将岩心称重，记为m6，计算得到储层高温高压渗吸驱油采出程度R=Δm/(ρw‑ρo)/Vo，Δm=m6‑m5。本发明原理可靠，简单适用，具有广阔的市场应用前景。