本发明公开了一种具壮苗与降低镉吸收烟草育苗基质及其制备方法与用途，该基质包括蚯蚓粪与凹凸棒土粉。其制备方法包括：将重量比为：10:1-1:1的蚯蚓粪与凹凸棒土粉混合。蚯蚓粪的制备步骤包括：对牛粪进行堆肥腐熟发酵，形成腐熟发酵的产物；用所述腐熟发酵的产物养殖蚯蚓；人工分离养殖的蚯蚓；获取蚯蚓粪；风干，得到干蚯蚓粪；将所述干蚯蚓粪过筛；凹凸棒土粉碎的制备步骤包括：将凹凸棒土用机械法初步粉碎后，再利用球磨法粉碎，然后过筛。通过该方法制备的烟草育苗基质能够显著增加烟叶的重量、降低烟叶中金属镉含量。