本发明公开了一种可让压吸能的隧道预应力约束充填衬砌支护体系及工艺，包括多个沿隧道环向设置的约束充填衬砌单体，约束充填衬砌单体之间连接有约束让压套筒；约束充填衬砌单体包括约束壳，约束壳内部为充填体；沿约束壳外弧表面与内弧表面穿过安装有预应力锚栓；约束壳内弧表面侧开设有若干锚索孔，锚索孔内部利用自锁式让压托盘穿过安装有预应力锚索；所述的预应力锚栓施加有预应力，可对约束壳及内部充填体产生径向挤压，使预应力锚栓、约束壳、充填体三者共同形成复合承载结构；当隧道外部围岩压力超过约束让压套筒及自锁式让压托盘设定的让压值时，整个衬砌支护体系可实现沿隧道环向及径向的让压吸能。