一种基于VR技术的配电网作业仿真培训系统及方法；所述配电网作业仿真培训系统，包括VR眼镜端(100)以及服务器端(200)；服务器端(200)包括：设备认知模块(210)，用于通过三维建模把配电网硬件设备和/或配电网试验设备进行虚拟化建模，以得到虚拟化设备；作业实践模块(220)，与VR眼镜端(100)通讯连接，用于基于VR眼镜端(100)的操作命令，对应操作虚拟化设备；VR眼镜端(100)还用于将作业实践模块(220)对虚拟化设备的操作过程和/或操作结果显示出来。本发明的配电网作业仿真培训系统及方法设计科学，实用性强。