本申请实施例中公开了一种睡眠状态的预测方法及装置，该方法为获取设置的一个时间区间的各个时刻的身体加速度数据；基于获取的各个身体加速度数据，确定一个时间区间的运动指标，并获得对应运动指标设置的观测状态值，其中，运动指标表征用户在一个时间区间运动的变化程度；基于观测状态值和睡眠状态模型，分别获得每一种睡眠状态的概率；获取各个概率中的最大值，并将最大值对应的睡眠状态作为预测结果。这样，可以简化操作步骤，降低计算的复杂度，节省系统资源，提高预测效率，针对用户专门定制，提高预测的精准度。