本发明公开了一种孔径、孔型可调的高孔隙率Mn-Cu基高阻尼合金的制作方法，基于尿素颗粒占位造孔的粉末治金法，步骤包括颗粒混合、冷压成型、溶解、干燥、烧结等。本发明的优点在于克服了传统高阻尼Mn-Cu合金密度大的问题，可通过孔隙率及空洞周围的高密度缺陷来有效提高Mn-Cu合金的阻尼性能，未来极有可能在更广的应用领域，特别是航空航天等领域发挥其优良的减震降噪作用；有效克服常规熔体发泡法存在的发泡温度高、孔径大小分布不均匀、工艺操作难度大等问题，在较低温度下便可高效制备出孔径可控、孔结构均匀、形状可控的Mn-Cu合金高阻尼多孔材料；本方法属于物理占位造孔，制备过程简单易操作，省时节能，无需昂贵模具成本，适于大规模工业化生产。