本发明涉及一种基于电桥法的电缆介损改进测量电路及方法，该测量电路包括变频电源、标准电容、可调无感电阻、无感电阻、可调电容和检流计：所述标准电容和电缆试品电容组成电桥高压臂，可调无感电阻、无感电阻和可调电容组成电桥低压臂，该无感电阻和可调电容并联，检流计连接在电桥高压臂和电桥低压臂之间，变频电源连接在电桥两端，通过可调无感电阻和可调电容调平电桥，在平衡条件电缆介损。本发明采用基于变频电源的西林电桥进行电缆测量介损，可以有效降低介损测量所需要的介损容量，方便对电力电缆的介损进行现场测量，同时变频电源的成本越来越低，集成度越来越高，为本发明的推广应用提供了可靠的保证。