本发明涉及一种降低驱油流体吸附损耗的方法，主要解决现有技术中作为驱油流体主要成分的表面活性剂在含石油地层，特别是高含黏土含油地层驱油时因被吸附而导致的浓度和/或比例变化而引起的驱油体系驱油效率下降问题。本发明通过采用降低驱油流体吸附损耗的方法，向驱油体系中添加吸附抑制剂，其特征在于，以驱油流体所含驱油剂的质量份数计，每含1份驱油剂的驱油流体，添加0.001～10份吸附抑制剂；其中，所述驱油剂含有表面活性剂，所述吸附抑制剂为含有羧基的小分子化合物、分子量1000～500000的聚合物和碱性化合物中的至少一种的技术方案，较好地解决了该问题，可用于三次生产采油中。