本公开提供了一种季节性冻土区铁路隧道冻融圈控制系统及方法，包括温控系统和循环系统，温控系统包括温度传感器、信号接收模块、信息分析模块和指令模块，温度传感器设置于隧道外部岩土体内，对其温度进行实时监测，通过信号接收模块发送至信号分析模块进行分析，产生相应的控制指令，通过指令模块下发至循环系统执行，对隧道围岩冻融圈的范围进行调节；循环系统包括若干沿隧道延伸方向间隔布设的循环组，每组均由输送管道形成的闭合回路，闭环回路上设置有风机和压缩机，闭环回路内流动冷冻剂，风机和压缩机被配置为受控制器控制，控制器接收指令模块的指令。