本发明公开了一种基于负荷调节裕度指标的负荷主动管理方法及装置，根据计算的主动配电网区域功率目标值和获取的主动配电网区域功率测量值，计算主动配电网区域功率控制误差；同时，根据当前热力学可控负荷的工作状态，计算主动配电网区域负荷调节裕度指标；结合区域功率控制误差和区域负荷调节裕度指标确定区域功率调整值，并进一步调整各热力学可控负荷的开闭状态，以使主动配电网区域内实际运行状态趋近于主动配电网区域功率目标值。本发明可以平抑主动配电网中间歇式能源引起的电网功率波动，实现主动配电网的稳定运行。