本发明适用于继电保护技术领域，提供了一种变压器励磁涌流判别方法和装置，包括：采集变压器的至少一相差动电流脉冲；对所述至少一相差动电流脉冲进行小波变换得到预设尺度的电流细节信息；根据所述电流细节信息确定电流方差变化率；判断所述电流方差变化率是否满足阈值条件，根据判断结果确定当前采集的变压器的差动电流是否为励磁涌流。本发明的判据与励磁涌流的二次谐波含量和间断角无关，受系统运行方式、负荷性质的影响非常小，能够快速准确的判断出励磁涌流，防止变压器误动作。