本发明公开了一种带火花刺的冲击接地电阻计算方法，该方法包括步骤：(1)对冲击电流进行定义与运算，得到傅里叶变换后雷电流的频率；(2)建立接地体原始模型，并加载步骤(1)已计算完成的雷电流频率，分别计算各接地体段在每个正弦电流作用下的频域响应；(3)通过傅里叶反变换得到时域的响应，叠加得到接地体在雷电作用下的冲击响应，提取泄漏电流出现最大值时刻各段导体泄漏电流值的计算结果；(4)等值半径迭代计算；(5)提取最终尺寸模型的各导体段地表电位升计算结果，找出最大值，根据如下冲击接地阻抗定义式进行求解。本发明采用有效半径迭代法可实现考虑火花效应的冲击接地电阻计算，计算结果精确可靠，便于对接地体上火花刺的布置优化。