本发明公开了一种重度盐碱地时空分离型立体种养方法，建立“台田‑浅池”组合系统，台田两侧挖沟，台田为阶梯型台田，沟中间为浅池，浅池内为养殖池，浅池两侧为排盐沟，台‑池等长，池宽度占台池总宽度的比例为(当前土壤盐分含量‑栽培作物适宜含盐量上限)/当前土壤盐分含量；所述台田上盐分含量大于3‰时，进行曲曲菜与小黑麦或黑麦草轮作；所述台田上盐分含量小于3‰时，可以进行水稻与粮食饲料作物水旱轮作；台田洗盐配合冰冻洗盐；养殖池为鱼虾贝混养，鱼为罗非鱼。本发明使盐碱地含盐量从原来的4.5‰下降到现在的3‰以下，当地的植被覆盖面积提高了25个百分点，经济效益和生态效益显著提高。