本申请提供一种传输数据的方法以及终端设备，用于降低数据传输的时延，提高数据传输的可靠性。该方法包括：终端设备获取基站配置的非授权GF资源；终端设备获取当前信道质量；若当前信道质量为第一信道质量，则终端设备通过GF资源对待传输数据进行传输，或终端设备通过GB资源对待传输数据进行传输，第一信道质量属于第一范围；若当前信道质量为第二信道质量，则终端设备不可通过GF资源对待传输数据进行传输，第二信道质量属于第二范围；其中，第一信道质量优于第二信道质量，且第一范围与第二范围不同。