本发明涉及了一种压裂用起泡助排剂及其制备方法，属于油气开采技术领域。本发明的起泡助排剂由以下质量百分比的组分组成：5-30％的烯烃磺酸钠，3-25％的脂肪醇聚氧乙烯醚或脂肪醇聚氧乙烯醚的酯化衍生物，0-30％的烷基酚聚氧乙烯醚或烷基酚聚氧乙烯醚的酯化衍生物，0.1-5％的氟碳表面活性剂，0-20％的烷基甜菜碱或烷基甜菜碱的衍生物，3-10％的脂肪酸烷醇酰胺，0-20％的低分子醇，余量为水。本发明的起泡助排剂中发泡剂及助排剂配伍良好，能够在压裂液中形成稳定泡沫，降低压裂液在地层中的滤失，并能帮助压裂液更好的返排。