本发明实施例提供一种降低终端功耗的自学习方法及装置。所述方法包括：S1、接收网络发送的射频数据并对所述射频数据进行数据处理，获得射频数据对应的信噪比；S2、若判断获知在第一预设个数周期内，信噪比持续大于信噪比的上门限值，或持续小于信噪比的下门限值但大于小区重选门限值，则在第二预设个数周期内不接收射频数据。所述装置用于执行所述方法。本发明实施例通过判断获知在第一预设个数周期内，所述信噪比持续大于所述信噪比的上门限值，或持续小于所述信噪比的下门限值但大于小区重选门限值，则在第二预设个数周期内不接收所述射频数据，从而减少终端对射频数据的处理频率，降低了终端的功耗。