休息及睡眠的微环境系统，包括空气调节装置(2)、呼吸装置(1)、系统控制单元(21)，其中的呼吸装置(1)设有一个沿与水平面垂直或倾斜方向分布的具有内腔(110)的输气单元(11)；空气调节装置(2)输出的可吸入气体对外密闭的进入输气单元内腔(110)，可吸入气体从输气单元内侧面(111)上遍布气孔的可吸入气体输出区域(112)流出，其特征在于，可吸入气体输出区域(112)表面至少一部分为凹侧朝向使用者呼吸道开口区域(M0)的优选球面、椭圆面的曲面形状。