本发明公开了一种人工紧急减负荷在线优化决策方法、系统及存储介质，所述方法包括：对电网当前运行状态进行安全评估，获取安全裕度；对于安全裕度不满足电网安全运行要求的情况，计算满足安全约束的实时人工紧急减负荷策略；对于安全裕度满足电网安全运行要求的情况，对安自装置所防御的预想故障进行仿真并对预想故障后电网准稳态运行方式进行安全评估；对于预想故障后不满足电网安全运行要求的情况，计算满足安全约束的预想故障人工紧急减负荷策略。本发明能够消除安自装置减负荷离线策略失配或控制量不足导致电网不满足安全稳定运行要求的风险，降低人工紧急减负荷事故风险代价。