本发明公开了一种混凝土和易性调节剂及其制备方法，其包括以下组分：不饱和聚醚大单体、不饱和酯类单体、链转移剂、强氧化剂、亲水改性剂；其中不饱和聚醚大单体、不饱和酯类单体和亲水改性剂的摩尔比为0.5~1.5：0~0.2：1.65~5.3；所述链转移剂、强氧化剂的加入量分别占不饱和聚醚大单体质量的0.17~0.67%和0.25~1%；所述链转移剂为具有还原性的链转移剂，所述强氧化剂为高锰酸钾、重铬酸钾中的至少一种。本发明利用具有弱还原性的链转移剂与强氧化剂在无外加热源的条件下聚合制备成混凝土和易性调节剂，其分子量更大、具有增稠保水的作用，改善混凝土的和易性且不会造成混凝土的含气量超标。