本发明涉及一种配电变压器的健康状态预警方法及装置，包括：采集配电变压器的负载电流及其所在环境的环境温度；根据配电变压器的负载电流及其所在环境的环境温度确定配电变压器绕组热点温度；根据配电变压器的绕组热点温度进行配电变压器的健康状态预警。本发明通过对外部温度及配电变压器电压、电流的测量实现对配电变压器绕组热点温度的准确实时监测，并预估配电变压器所处的运行状态，为配电变压器的过载控制、配电变压器的使用效率以及配电变压器的安全稳定运行了提供重要的支持。