本发明提供了一种抑制风电系统次同步振荡的方法及系统，包括：将预先设计好的局部变增益控制器串联接入变流器控制的输入端；基于风电系统的拓扑结构和局部变增益控制器接入的位置确定所述局部变增益控制器的参数值；基于所述局部变增益控制器减小变流器控制输入端的增益从而抑制系统次同步振荡；其中，所述局部变增益控制器是根据接入位置、结构和参数进行设计的。本发明易于实现，实用性强；可以有效改善系统次同步阻尼，减少次同步振荡的发生，同时避免了次同步阻尼控制器的参数设计依赖模型，由于模型误差等原因可能导致鲁棒稳定性问题。