本发明提供一种起重钢丝绳的选择方法，包括以下步骤：根据所选钢丝绳型号中包括的多种钢丝绳的绳径、绳芯种类、最小破断拉力及单位质量参数建立钢丝绳特性表；根据所需钢丝绳的长度，通过上述钢丝绳特性表中钢丝绳的单位质量得到各钢丝绳在该长度下的自重；根据公式P＝Fmin/η‑Ggss×η计算各钢丝绳的允许吊装荷载P，式中，Fmin为钢丝绳最小破断拉力；η为安全系数，依据行业规范要求选取；Ggss为钢丝绳自重；获取钢丝绳的吊点荷载P0，P0为吊点反力值或单点吊物荷载值；在满足P>P0条件的钢丝绳中选取得到适配的起重钢丝绳。该起重钢丝绳的选择方法，先进行钢丝绳自重荷载抠除后再进行钢丝绳的选择，其能够提高钢丝绳选择的准确度，避免反复验算，简化了钢丝绳的选择过程。