本发明涉及低碳烯烃生产领域，公开了一种生产低碳烯烃的方法，该方法包括：将重质原料油引入至第一裂化反应区中进行反应；将轻质原料油与来自第一裂化反应区的物流引入至第二裂化反应区中进行反应；得到积炭接触剂；将积炭催化剂进行烧焦处理，以获得再生剂；并且将部分再生剂直接引入至第二裂化反应区中参与裂化反应，以及将剩余部分再生剂进行换热后引入至第一裂化反应区中参与裂化反应；引入至第一裂化反应区和第二裂化反应区的再生剂的重量比为1：(1～8)。本发明提供的生产低碳烯烃的方法能够在保证能耗较低的前提下实现以更高的烯烃产率和更低的焦炭产率由含有重质油的原料主要生产乙烯，同时副产丙烯和三苯芳烃。