本发明公开了适用于热泵机组的待机防冻控制方法及装置，方法包括热泵机组在低温环境下处于待机模式，实时获取回水温度；当所述回水温度达到一级防冻进入条件时，开启水侧换热器的循环水泵；在所述循环水泵开启后，若所述回水温度继续下降并达到二级防冻进入条件，则开启热泵机组的制热模式，直至所述回水温度上升至达到一级防冻退出条件，将所述制热模式切换回所述待机模式并关闭所述循环水泵。本发明实施例能够避免热泵机组待机情况下外部管路被冻住和水侧换热器出现冻裂的现象，有效的实现热泵机组的待机防冻功能。