本发明属于稠油油藏开采的技术领域，具体的涉及一种负载型催化剂辅助微波开采稠油油藏的方法。该种负载型催化剂辅助微波开采稠油油藏的方法，包括以下步骤：(1)向稠油油藏中注入负载型催化剂流体段塞；(2)在稠油油藏中加入微波发生设备，对含有负载型催化剂流体的油层进行体积加热；(3)关闭微波发生设备，向稠油油藏中注水进行后续驱替，其中注水速度≤3m/d。该方法从所开采稠油油藏的条件、纳米催化体系的选取、具体开采工艺条件的设定以及后续驱替动力的选择多重角度进行综合设计，形成高品质、高采收率微波开采稠油油藏的方法。