本发明公开了一种分布式光纤测温降噪系统及其降噪方法，所述降噪箱体的顶端安装有降噪箱盖，所述降噪箱体的一端嵌入安装有控制面板，所述降噪箱体的相对两端面对称连接有把手，所述降噪箱体的底端内壁安装有数据处理器，本发明结构科学合理，使用安全方便，通过设置的移动柱、滑动挡板和散热扇，可对降噪箱体内部进行散热，并推动移动柱，使降噪箱体与外界分离，增加了对降噪箱体内部的散热效果，并且可在使降噪箱体与外界完全隔离，通过设置的提拉板、连接杆和复位弹簧，可将降噪箱盖与降噪箱体之间进行分离，通过复位弹簧对提拉板与降噪箱盖之间进行缓冲，便于对提拉板与降噪箱盖之间进行更好的缓冲和防护。