本发明公开了一种缓冲卸压带与宽巷柔性墙防治坚硬顶板留巷冲击地压方法，其特征在于；首先将原留巷煤壁侧进行扩帮挖底，将扩帮下来的煤体装入编织袋中备用；按照常规方法在扩帮后的煤壁上打眼爆破人工制造宽度的8‑12m缓冲卸压带；将以装好的物料的编织袋为墙体材料，沿扩帮后的空间位置垒砌成宽度1.5‑1.6m米的人工墙；采用防护网与单体支柱联合技术对柔性墙进行加固阻挡。通过缓冲卸压，改变了煤体冲击属性；采用人工柔性墙与巷帮内爆破形成软体而实现留巷的防冲。