本发明公开了一种钢结构建筑用粘滞阻尼墙及其安装方法，在安装体积不变的情况下，通过结构的改进，增加阻尼效果。该钢结构建筑用粘滞阻尼墙包括内部钢板、外部钢箱、内衬板和粘滞液体，外部钢箱的插接腔内有内衬板，左右各一，通过旋紧高强度顶丝使得所述内衬板局部向内形成局部形变，内部钢板中下部插接在两内衬板之间的空间内，且在内部钢板的主表面对称设置有若干条复合结构，形成接触式摩擦配合；所述外部钢箱内灌装粘滞材料。本发明技术通过内衬板和内部插板之间的间隙调节，可以形成机械式的摩擦配合，提高抗震效果。