本发明提供了一种降低当量循环密度的工具，包括：下入到井眼中的外筒，两者之间形成第一环空；外筒外套设有坐封在井眼内壁上的密封机构，第一环空被分隔成上部环空和下部环空；外筒靠近的侧壁设置有与上部环空连通的喷射孔和与下部环空连通的进流孔；设置在外筒中的单向止回阀总成以及连接在单向止回阀总成下端的内壳体，内壳体与外筒之间形成有第二环空；其侧壁上设置泄压孔，底壁设置有穿孔；设置在内壳体中的活塞杆，其下端穿设在穿孔中，上端设置有活塞；活塞中设置有第一流道，活塞杆中设置有与第一流道对接连通的第二流道。本发明实施例降低当量循环密度的工具可以降低当量循环密度，实现降压的目的，保证安全高效的钻井。