本发明涉及环保行业污水处理技术领域，具体涉及一种MABR膜运行工艺，包括以下步骤：1)、鼓风机运行，持续的将空气通入到溶气罐中，使空气中的氧气溶于溶气罐中的水，形成饱和溶解氧水；2)、水泵动作，将溶气罐内的饱和溶解氧水泵入到MABR膜组件内，作为传氧介质，饱和溶解氧水进入到亲水膜的膜孔中，氧气分子可直接扩散进入生物膜内，被微生物利用被微生物所利用；3)、MABR膜组件流出的回流水经减压阀回流至溶气罐内；与传统的MABR膜技术相比，以饱和氧水作为传质，水流方向和氨氮、有机物的传质方向是对向流，可有效避免了硝化自养菌和有机物去除异养菌在氧气上的竞争，与用空气作为传质比较，不存在两项界面，传质效率更高。