本发明涉及隔振垫技术领域，具体涉及一种隔振垫及其制备方法。本发明提供一种隔振垫，包括如下重量份的原料：液体橡胶100份和磁性填料5‑20份。本发明还提供一种上述所述的隔振垫的制备方法，包括如下步骤：1)在外加压力和外加磁场的作用下，将液体橡胶和磁性填料的混合物进行预成型处理，得到预成型橡胶；2)将步骤1)得到的预成型橡胶进行硫化成型处理，得到所述隔振垫。本发明提供的隔振垫，在外加磁场的作用下，其磁性填料的微观结构会进行微调，使其取向排布，从而形成微观上的“约束阻尼”结构，进而大大提高了隔振垫的阻尼隔振性能。