一种突出煤层注水消突技术及消突效果检验方法，适用于模拟煤矿井下突出煤层注水消突技术并检验消突效果使用。包括步骤：前期准备阶段、突出孕育阶段、煤层注水前突出阶段、煤层注水阶段、煤层注水后突出验证阶段、煤层注水消突效果检验。其可以模拟应力场、渗流场、温度场三场耦合条件下的大尺度突出煤层，更加接近现场突出煤层真实赋存状态；可以开展不同条件下突出煤层注水消突试验；可以对注水后的突出煤层进一步开展瓦斯突出试验，并根据试验结果检验、评价注水消突效果。