本发明公开了一种耐高温高压的金属包覆平垫片，包括填充物及包覆在所述填充物外的金属薄板，所述填充物由以下重量份数的原料组成：柔性石墨100份、单宁酸3～7份、丙烯酸甲酯0.5～1份、复合纤维3.5～15份、聚偏氟乙烯1.5～5份和复合笼型倍半硅氧烷6～15份。本发明通过含有离子液体的笼型倍半硅氧烷进行复合纤维的改性处理，协同笼型倍半硅氧烷接枝改性的聚偏氟乙烯和柔性石墨的作用，使制备得到的金属包覆平垫片具有耐高温高压性能，同时，还具有抗氧化和耐腐蚀等优良性能。本发明还公开了一种耐高温高压的金属包覆平垫片的制备方法。