本发明提供了一种锂离子电池靶向化成方法及锂离子电池，包括以下步骤：预先确定锂离子电池在化成过程中产气的电位区间；在确定的产气电位区间内，在预设温度下采用不大于0.2C的电流进行充电；静置预设时间后，以不小于0.5C的电流放电至预设电位。本发明提供的锂离子电池靶向化成方法,通过确定锂离子电池化成过程中产生气体的电位区间，并在产生气体的电位区间进行较小电流的充电，在其他电位区间以较大的电流进行充电；进一步通过控制产气区间的化成温度，有利于在电池负极表面形成致密而平滑的SEI膜，显著提升电池性能的同时大大提高了电池的化成效率，该方法简单易行，可快速应用到生产中。