本发明属于光纤光栅技术领域，具体涉及一种毛细管光纤内壁光栅及其制备方法。该光纤光栅为内壁光栅结构，外表面无物理损伤，机械强度高；可通过调节超声波波长改变光栅周期的大小，通过调节氢氟酸溶液的浓度和腐蚀时间来改变光栅的刻蚀深度；该光纤光栅中央空气孔提供封闭空间，便于引入功能材料以实现光纤光栅实时调谐功能；本发明具有免封装、可调谐、制备方法简单、造价低廉等优点，同时易于与其它光纤器件连接，解决了光纤光栅机械强度低、使用寿命低的问题，具有广阔的发展前景。