本发明公开了一种基于灾害时空演化的泥石流容重计算方法，该方法(1)确定泥石流容重的基准值；(2)根据基准值所处阶段、拟计算所处阶段的物源动储量、静储量、流域面积、流域相对高差，获得基准值所处阶段、拟计算所处阶段的物源特征参数；(3)获得物源状态调整系数；(4)获得基准值所处阶段、拟计算所处阶段对应的降雨频率下的清水洪峰流量，基于清水洪峰流量获得降雨频率下的水力条件调整系数；(5)基于物源状态调整系数和水力条件调整系数，获得沟口的泥石流容重；(6)通过沟道段冲淤特征、固体物质动态变化体积、固体物质颗粒组成特征参数，获得断面的泥石流容重。