本发明实施例提供一种配电网无功优化方法及系统，该方法包括：获取目标区域配电网中所有非平滑调节设备的调节特性和所有平滑调节设备的调节特性；根据所有非平滑调节设备的调节特性，建立上层无功优化模型；通过预设的多目标粒子群算法对上层无功优化模型进行求解，获取每一非平滑调节设备的无功控制方案；根据所有平滑调节设备的调节特性，建立下层无功优化模型；通过预设的多目标粒子群算法对下层无功优化模型进行求解，获取每一平滑调节设备的无功控制方案，并进行无功调节。本发明实施例提解决了因单一设备频繁动作引起的设备损坏问题，延长了设备的平均寿命，同时使网损、电压质量和调控成本总体上得到进一步提高。