本公开提供了一种考虑MMC内部动态约束的换流站安全稳定控制方法及方法，实时检测系统中桥臂电流最大值、电容电压波动最大值及调制信号最大值，确定桥臂电流最大限值、电容电压波动最大限值以及调制比最大限值和最小限值；计算各检测最大值和相应的限值之间的差值，根据差值进行PI控制和限幅后得到相应的修正量；将得到的修正量经最大值选取元件后得到的值作为系统进行功率调整的距离比例，基于距离比例、设定功率点以及基准功率点，进行功率调整计算，最终得到调整后的实际功率点。